Le Seuil est destiné à celles et ceux qui vivent une grande transition : séparation, deuil, naissance, déménagement, changement professionnel…
Mais aussi à celles et ceux qui ressentent un appel intérieur plus diffus : impression de ne pas être à leur place, besoin d’alignement, recherche de sens.
Ce n’est pas une thérapie classique, mais un rite de passage guidé, structuré et soutenu.
Si vous êtes prêt(e) à vous engager (temps, présence, tâches entre séances), et si vous vivez une transition importante ou un malaise diffus qui appelle du sens, ce parcours peut être pertinent.
L'entretien gratuit d'1h nous permettra de vérifier ensemble la justesse du parcours pour vous.
Dois-je avoir déjà pratiqué l’hypnose, la méditation ou le breathwork holotropique (respiration holotropiquePratique thérapeutique utilisant la respiration consciente et la musique pour explorer les profondeurs de la conscience.) ?
Non, aucune expérience préalable n’est nécessaire.
Le cycle est construit de manière progressive, avec des explications et des temps d’intégration adaptés aux débutants comme aux personnes déjà familières.
Est-ce que certaines expériences peuvent être trop intenses ?
Ce type d’expérience peut faire remonter des émotions fortes ou des images intenses.
Avec le cadre posé, le protocole et l'accompagnement, l'expérience reste contenue et bénéfique.
Le vrai risque est de vivre cela sans cadre ; c'est pourquoi nous évaluons l'adéquation avant toute inscription.
Certaines conditions ne permettent pas de pratiquer en sécurité :
antécédents de psychoseTrouble psychiatrique sévère caractérisé par une perte de contact avec la réalité (hallucinations, délires). Nécessite un suivi médical spécialisé., troubles psychiatriques sévèresPathologies mentales graves nécessitant un suivi médical (psychose, bipolarité non stabilisée, schizophrénie, etc.).
maladies cardiaques
grossesse
chirurgie récente des yeux
prise de psychotropes lourds
traumatisme récent.
Chaque inscription passe par un questionnaire et un entretien individuel pour vérifier ensemble l’adéquation.
Oui. Tout ce qui est partagé reste strictement confidentiel, que ce soit pendant les échanges individuels ou en groupe.
Le respect et la confidentialité sont au cœur du cadre.
Puis-je arrêter en cours de parcours ?
Le Seuil s’inscrit dans un cheminement de 7 étapes, où chaque séance s’appuie sur la précédente.
Si toutefois un arrêt se présente comme nécessaire, vous êtes libre d’y mettre fin à tout moment. Nous prendrons alors un temps d’échange pour éclaircir ce qui se joue et conclure le processus en conscience.
Comment se vit une séance ?
Chaque séance comprend :
un temps d’accueil
un rappel du cadre
une expérience adaptée (respiration, hypnose douce, rituel symbolique ou méditation)
un temps d’intégration (partage verbal, écriture, création).
La durée varie de 45 minutes à 3h selon les étapes.